夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜

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　　夏天减肥吃什么蔬菜？夏季妹子们为了能穿上美美的衣服也是拼了，通过各种方式来减肥，其实吃蔬菜也是可以减肥的你知道吗？那么夏天减肥吃什么蔬菜好？下面让小编给您介绍吧。9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　夏天减肥吃什么蔬菜？9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

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　　1、白菜9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E，多吃对养颜美容有好处。9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　2、菠菜9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　菠菜里面含有大量的铁质和维生素E，这些营养物质可以加速肠胃蠕动和加速代谢的效果，这样无形中就加速了脂肪燃烧速度，不瘦才怪呢！9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

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