夏天吃什么可以美白 夏天美白食物有哪些(3)

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夏天吃什么可以美白 夏天美白食物有哪些K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

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　　7、南瓜K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　8、西红柿K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　9、冬瓜K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。K45鄂东网|xianzhaiwang.cn

夏天吃什么可以美白 夏天美白食物有哪些

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