秋季吃什么食物养生 秋季常吃15种食物杜绝秋后小毛病(4)

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秋季吃什么食物养生 秋季常吃15种食物杜绝秋后小毛病aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　7、冬瓜aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　最佳功效aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　消肿利湿aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　调节免疫，保护肾功能的作用。对肾病水肿和心脏病水肿有很好的改善，冬瓜鲤鱼煮汤可治慢性肾炎。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　润肤美容aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　防癌抗癌aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　冬瓜含有丰富的防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　8、芹菜aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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　　平肝降压aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　芹菜含酸性降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，有抑制降压作用。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　促进钙吸收aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　皮肤瘙痒aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　经常吃些芹菜有助于清热解毒、缓解皮肤瘙痒。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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