秋季吃什么食物养生 秋季常吃15种食物杜绝秋后小毛病(6)

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秋季吃什么食物养生 秋季常吃15种食物杜绝秋后小毛病aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　11、土豆aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　最佳功效aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　改善情绪aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　土豆含有的矿物质和营养元素，直接能作用于人体神经系统，让人产生积极的情绪，减少负面情绪的出现。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　宽肠通便aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，防止便秘，预防肠道疾病的发生，便秘和老年人平时可以多吃。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　吸附面部黑头aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　土豆贴于面部有一定的美容、改善黑头作用。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　12、白萝卜aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　最佳功效aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　咳嗽痰多aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服，效果奇佳;aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　抗癌防癌aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用；aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　脚气灰甲aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　萝卜煮水后泡脚，可以改善脚部问题。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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