秋季吃什么食物养生 秋季常吃15种食物杜绝秋后小毛病(8)

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　　15、胡萝卜aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　最佳功效aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　提高免疫力aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫力，另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　降糖降脂aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　祛湿排毒aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。体内湿气过重的朋友可以多吃胡萝卜，让皮肤细腻，恢复皮肤光泽。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　秋季养生aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　入秋之后，天气变的逐渐变凉，人容易出现各种小毛病，自己在注意饮食的同时，多关心一下身边最亲近的朋友，告诉他一些有用的养生方法，他会非常感谢你。aYA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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