喝茶要注意什么_饮茶的10大禁忌(2)

喝红茶能降低消化道中的有害细菌，比如金黄色葡萄球菌，而喝中国茶较多的人当中，幽门螺杆菌的感染率明显降低。Cyx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

有人会说，是不是喝浓茶才会影响铁的吸收呢？研究证明，用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率。Cyx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。Cyx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

但这仅仅是铁的吸收率降低，并不会减少人体本身含有的铁，因此喝茶容易导致铁流失导致贫血，以及喝茶有损肠胃健康的说法实际都站不住脚跟。Cyx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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喝茶要注意什么_饮茶的10大禁忌

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