怎么样端正学习态度_端正学习态度的技巧(2)

5、学会自我减压48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

记忆学习方法介绍48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、特征记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

对于内容相似的知识，通过细致的观察和全面的比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、回忆记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、对比记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、归类记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、重点记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

记住整个内容中的公式、定理、结沦、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、形象记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

对于较抽象的内容，可用图、表等形象描绘出来。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

7、讨论记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

8、口诀记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

9、练习记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验，增强记忆效果。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

10、骨架记忆法48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

先记住大体轮廓.然后逐渐记住每一个细节.由粗到细进行记忆。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

具体实施48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、复述48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

复述指对学习材料的维持性的言语重复或在选择基础上的保留重复。例如，按一定顺序重复项目的名称，或重复出某部分重点内容以加强信息加工。复述是维持注意、保持信息的主要途径之一。例如，当某人告诉我们一个多位数的电话号码，若不经复述，转眼就会遗忘。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、过度学习48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

过度学习即为在刚刚能背诵或回忆的基础上的进一步的学习。学习内容的保持量随过度学的增加而增加。过度学习有个次数多少的问题，过度学习的次数过少，保持效果不理想;但次数过多，其保持量增加的幅度也不再明显。研究表明，保持效果既好又省时省力的最佳过度学习率为50%。如刚能背诵一首诗需读6遍，那么过度学习的最佳值就为3遍。坚持过度学习获得的知识会更牢固。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、复习48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

及时复习。心理学的遗忘规律告诉我们：识记一结束，遗忘就开始了。遗忘的进程是先快后慢，先多后少。据此，学习结束后要及时复习，趁热打铁。学习后在当天内复习一刻钟往往比一星期后复习一小时的效果更佳。特别是对外语单词、符号、公式等意义不强的学习材料更需如此。及时复习犹如加固大厦，待大厦倒塌了再修补则为时晚矣。48d鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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怎么样端正学习态度_端正学习态度的技巧

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