湿气过重吃什么药最好_湿气重吃什么药效果好

如果人体内湿气过重，就会造成困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎的现象！那么，对于湿气重的人群吃什么药好呢？以下是鄂东网小编所整理的治疗湿气过重的药物，一起来看看吧！

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湿气过重最适合吃的中药Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、茯苓Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、五指毛桃Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生！Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、苍术Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、绵茵陈Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、五加皮Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、白术Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

湿气过重最适合吃的茶饮Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、陈皮茯苓茶Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、枸杞薏米茶Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、二花蜜茶Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

湿气过重最适合吃的粥饮Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、薏米红豆粥Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

需要的材料有薏米还有赤小豆，首先先将准备好的这两个材料泡上几个小时，然后放入锅中用足量的水烧开。让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、茯苓粥Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、冬瓜粥Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。Wmy鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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