十年如一日 坚持锻炼能给你带来什么改变(2)

所以你认为的饿一饿节节食真的错了，就像维秘超模一样明明已经有了那么好的身材，但是每次大秀之前她们都会进入集中营进行特训。而且养成了坚持健身坚持锻炼的习惯，其实你们看她们的日常也跟健身房密不可分。knH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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Candice SwanepoelknH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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拥有完美腰臀比的糖糖Candice Swanepoel平日里的生活可不是那么悠哉，她的好身材秘密就是泡在健身房，有氧训练、无氧训练、甚至是修身塑形的芭蕾舞和瑜伽她都有涉猎。knH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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小KKknH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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小KK平时除了正常的私教训练之外还有在练拳击，这种高强度的身体锻炼绝对能起到燃烧脂肪，而且这种运动也会给人酣畅淋漓的感觉。knH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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维密天使们的日常knH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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所以你们看就连身材这么好的维密天使们的日常都跟各种运动和训练密不可分，你还有什么理由不坚持呢？knH鄂东网|xianzhaiwang.cn

十年如一日 坚持锻炼能给你带来什么改变

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