成都版刀锋战士 两年练成“独腿金刚”(5)
虽然不能跳舞,但杨帅洪还是没想过放弃健身这个行业。他说,健身带给他很多,不论在体形上还是在心理上改变了他,“因为我在进入这一行之前,我是一个比较腼腆内敛的人,又不自信,但是接触健身以后,因为我经常要上台去领健身舞,必须要阳光和朝气,这让自己变得越来越自信。“在恢复过程中,我就已经忍不住去离家很近的健身房了,一周去三四次,就拄着拐杖去。”
通过刻苦训练,除了不能过多运动的右腿,杨帅洪通过付出比别人多几倍的运动量,硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来,甚至身体两边一些不平衡的肌肉也重新变得一模一样。因为没有右腿,他不能做一些跑步类的全身综合运动,有氧运动基本也不能做,只能做一些力量训练,“跟正常人训练肯定不一样,最明显的就是,有时我需要忍着痛做动作,像我做下蹲这些动作,蹲到大约90度的时候,坚硬假肢就会抵着我的大腿,非常痛。”
身体图腾
健身、爱情和两只狗狗
在今年的中国健身冠军赛暨健美公开赛中,杨帅洪通过了数次竞争激烈的淘汰选拔,一路冲到后半程,最后止步于决赛,这令很多好友都很郁闷,可是他却看得比较淡然。“我是第一次参加这种全国性大型健美赛事,没进决赛或许是好事,可能就会去找自己的原因,找出自己的不足才有更大进步,假如我一来就成绩很好,可能我的心态就不会像现在这样好了。”他笑着说。
杨帅洪还用这个理由去安慰自己的女朋友,“她很支持我健身,我参加比赛,她还一直陪着我,给我服务。”说着说着,他有些不好意思地笑了起来,“我和她是我受伤以后认识的,她是一名文身师,我去文身的时候认识了她。我身上的文身就是她给我设计,然后亲自给我文的。”
掀开短袖,杨帅洪还向记者展示了女友的杰作,在他的粗壮的左大臂上,文有他领养的一只边境牧羊犬和另外一条串种小狗,在狗狗们的身下,一个哑铃分外显眼,哑铃是任何一位健身人士塑形的雕刻刀,也是杨帅洪的生命图腾。“我把我觉得有意义的东西都文了上去。”
艰苦备赛
励志哥好想吃顿串串
据华西都市报记者了解,诸多健身健美的狂热爱好者都不会轻易打比赛,因为备赛是一个异常艰苦的过程,首先是比平时更加密集的训练,其次是更加苛刻的饮食控制,食物要尽量做到“零脂肪”。对于这次备赛,令杨帅洪“痛入骨髓”的并不是魔鬼训练,而是口腹之欲带来的折磨。“最痛苦的不是身体上的,而是不能够放开地去吃,因此比赛完后,赶紧和女朋友一起去吃了顿串串,那麻辣牛肉一口下去,仿佛来到了天堂。”
说起吃,杨帅洪有些眉飞色舞,“我八月本来也要去参加比赛的,但是我想到我这个月也没好好备赛,再忌嘴不吃太痛苦了,就不去了。”他率性地说。不过十月份,他还是要去继续参赛,拿到好的名次,是他接下来的奋斗目标。
成都版刀锋战士 两年练成“独腿金刚”
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