高考在即吃点这物竟可除体内湿气 保持良好身体状态

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踏入6月，又到每年的“考试季”——过几天是高考，月中旬又逢中考，期末考也越来越近，不同年级的学生都将先后迈向一个个“考试关”。多数考生都进入了紧张的备考状态。但要在考场上有出色的发挥，除了平日扎实的知识积累之外，更离不开良好的身心状态。在这个关键时刻，如何帮孩子调整好应试状态？不少家长很伤脑筋，为此，本报记者采访了保健专家，针对考生在紧张状态下最容易出现的睡不好、吃不下乃至焦虑等常见问题，教学生和家长们“见招拆招”，HOLD住健康——dxW鄂东网|xianzhaiwang.cn

大考在即孩子紧张父母抓狂dxW鄂东网|xianzhaiwang.cn

再过半个月就要参加中考，一向成绩不错的小斐每天放学就钻进书房。到了饭点，父母三催四催还不出来。上了饭桌，她常常喝一大碗汤，匆匆扒几口饭，随便填完肚子就又回房埋头苦读。劝她多吃几口，她说吃不下；问她想吃什么，她说“没胃口，随便吧。”吃不好还不算，每天晚上她不到12时不关灯，上了床经常翻来覆去好久才能入睡。dxW鄂东网|xianzhaiwang.cn

“她已经大半个月睡不好吃不香了，真是很煎熬！在生活上，我们尽量样样帮她考虑，给她买各种营养保健品，但效果不大。她实在太紧张了！”小斐妈有时唠叨两句，劝她放松点，她却很不耐烦。爸爸看在眼里，忍不住说了她两句，没想到她反应更激烈，甚至叫起来：“你们就别管我了，反正也帮不上忙！”dxW鄂东网|xianzhaiwang.cn

“学习上我们是帮不上忙，但照这样下去，到考试时状态哪能好？”小斐妈急得抓狂：剩下的时间不多了，到底该怎么办？dxW鄂东网|xianzhaiwang.cn

高考在即吃点这物竟可除体内湿气 保持良好身体状态