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夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜(5)

 时间:2016-05-27 17:13:17编辑:来源:news.xianzhaiwang.cn
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夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

  9、柿子椒或尖椒9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

  辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力。夏天人们容易热伤风,而且经常外出,接触外界环境多了,感染病毒的机会也增多,所以需要提高自身免疫力。不过吃椒还要注意个人体质。9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

  10、南瓜9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

  南瓜的热量极低,仅为米饭的五分之一,而且它里面含有丰富的膳食纤维,在给你充足饱腹感的同时,还能抑制你的食欲。多吃南瓜,不仅能降低血糖,而且还能促进胰岛素分泌,所以对于瘦身有着非常显着的作用哦!9g2鄂东网|xianzhaiwang.cn

夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜

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