吃香瓜会胖吗_香瓜吃多会发胖吗

香瓜又名甘瓜、香瓜，是在炎热夏季较为常见的一种瓜果，但有些说法认为香瓜糖分含量过高，香瓜吃多会发胖吗？为此鄂东网小编为大家整理推荐一些吃香瓜会不会胖的解答，希望对大家有用哦。

6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn
6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜吃多会引起发胖6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜吃多了是可能会引起发胖的，虽然香瓜中的热量不高，但香瓜中含糖量非常高，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。而且香瓜中含有大量的碳水化合物，因此如果食用过量是非常容易导致肥胖问题的。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

如果想要吃香瓜不发胖可以将香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜的保健功效6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、清暑热，解烦渴香瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、帮助肾脏病人吸收营养，香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、保护肝脏，香瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、催吐，香瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、杀虫，现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、补充营养，香瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn
6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜的养生吃法6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜蜜豆虾仁6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：虾仁适量、香瓜1个、荷兰豆适量、色拉油适量、食盐适量、姜适量、白胡椒适量、鸡蛋清1/2个。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、在虾仁中加入盐，白胡椒和半个蛋清，抓均匀腌制上十分钟。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、将荷兰豆放在加了少量油和盐的水中焯一下，焯过水的荷兰豆拿出了马上过凉。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、在锅中加入适量油，6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

再加入姜片爆香，待炒出香味后加入腌好的虾仁翻炒。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、待虾仁微微的变色后加入荷兰豆翻，再加入切好的香瓜下入盐等调料翻炒好后装盘。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn
6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

糖醋香瓜6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：香瓜1个、醋100ml。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

做法：6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、用热开水给瓶子，蒸一下以达到杀菌的作用，蒸过的瓶子，倒扣放凉。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、香瓜去皮切粒，用白糖拌匀静置半小时，倒入一半白醋、一半凉开水把香瓜混合好。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、把香瓜装入瓶子里，把醋水分别倒入瓶子中，拧紧盖子，冰箱里放一夜即可食用。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

食用香瓜注意事项6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、香瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜;凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食;出血及体虚者不可服瓜蒂;不可与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、香瓜的时候一定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，因此不能吃，但是能够作为外用药用于外敷，外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

>>>xianzHaiwang.cn更多精彩“香瓜的功效和作用及养殖知识”6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn
6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜的功效和作用6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

祖国医学认为，香瓜性味甘、寒。功效清暑热，解烦渴，利小便。中医除利用香瓜清暑解渴外，在汉代已用香瓜蒂作为催吐的药物。“苦丁香”，味苦性寒，含有香瓜苦毒素，为催吐、下水，退黄的要药，可催吐胸膈痰涎及有毒食物，故适量服用能治疗食物中毒。香瓜子还有驱治蛔虫、绦虫的作用。将香瓜子去壳研末，炼蜜成丸，每日清晨漱口后含化一丸，能除治口臭，亦有清肺润肠之功效。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜的功效与作用有解渴、利尿，可以化解秋季人们的燥热之感，另外香瓜还是传统中医学的一味药材。香瓜虽然好，但是也要注意食用香瓜的禁忌。本文所介绍的西米香瓜粥能够很好地发挥出香瓜的解渴、清热作用，值得大家尝试。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜的营养价值6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、 香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、 香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、 香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、 现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、 香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜种植方法6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

最佳繁殖时间：香瓜栽培适宜播期为8-10月，最迟不得超过11月15日。春播可选择在2-3月，但以确保清明、谷雨节令收获为好。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

最佳生长土壤：最适宜香瓜生长发育的土壤是土层深厚、有机质丰富、肥沃而通气良好的壤土或砂质壤土，以固相、气相、液相各占1/3的土壤为宜。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

生长湿度要求：香瓜耐旱不耐涝，但因其根系浅，对土壤湿度要求较高;叶蒸腾量大，对空气湿度要求较低，特别是厚皮香瓜，空气相对湿度以控制在50%以下为最好。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

最佳生长温度：生长发育的适宜温度为18—25℃。开花结果的适宜温度为22—25℃。其适应能力比黄瓜广，抗低温能力也很强。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

最佳生长光照：要求充足光照，每天日照时间应在10～12小时以上，如常保持14～15小时/天，香瓜生长良好。6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香瓜栽培技术6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

一、苗期管理6MR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

播后白天温度保持在28-32℃，夜晚18-20℃，不能低于13℃。幼苗出齐后，白天温度保持在20-26℃，夜间 10-13℃。真叶展平后，白天22-30℃，夜间13-20℃，2-3片真叶时，应放风炼苗，白天保持18-20℃，夜间 10-15℃，苗龄30天左右，4-5片叶期定植。

吃香瓜会胖吗_香瓜吃多会发胖吗

文章地址: http://news.xianzhaiwang.cn/roll/545849.html