儿童长牙期间适合吃什么水果

儿童在长牙期间会出现很多不舒服的症状，而此段时间水果的摄入不仅可以提供营养，而且可以让儿童在咀嚼中按摩牙床。那么长牙期间要吃什么水果好？接下来就赶紧跟着鄂东网小编一起来了解下吧！

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儿童长牙期间适合吃的水果hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、长牙期间吃苹果好hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

儿童吃苹果有助缓解便秘。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、长牙期间吃桃子好hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

桃子现在也比较多见。桃子适合非常儿童吃。因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外，铁含量还是水果之冠呢，能为人体造血原料。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、长牙期间吃葡萄好hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

葡萄的营养价值也非常高。但是很多家长由于怕儿童连同葡萄籽一起吃下肚，所以很少给儿童吃葡萄。其实大可不必。葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚”。这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、长牙期间吃香蕉好hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香蕉是热带水果，它富含维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。所以长牙期间多吃香蕉对牙齿有好处。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

让儿童拥有健康牙齿的食物hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、食醋、牛奶、酸奶等，改变口腔PH值预防龋齿hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

适量吃些食醋，可减少细菌的营养来源，改变口腔的pH值，破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，有效提升口腔中的pH值，降低口腔酸性，大大降低蛀牙的几率。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、芹菜、胡萝卜等蔬菜，清洁牙齿残留物hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

由于儿童不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物。众所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等，消灭牙齿内细菌hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

儿童牙齿脆弱，抵抗力弱，口腔中容易滋生各种细菌，引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有丰富的维生素C，多吃此类食物，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

儿童长牙期间注意事项hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、儿童长牙期间多准备几个口水兜防湿疹hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

儿童在长牙的时候，很容易出现流口水的现象，在流口水后，儿童的衣服前面很容易湿，在家里最好给儿童多准备几个口水兜，在口水兜湿后要及时给孩子患上干净的，以防湿疹等疾病的发生。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、儿童长牙期间玩具要清洗干净hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宝在长牙的时候，由于牙龈部位发痒，通常儿童会把手中的玩具等东西往口里送，所以在给孩子玩具的时候，一定要清洗干净，如果孩子的玩具没有清洗，在孩子把玩具往嘴里送的时候，会感染上寄生虫等疾病。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、儿童长牙期间给孩子买一个磨牙奶嘴hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

儿童在长牙的时候，最好给孩子买一个磨牙奶嘴，因为磨牙奶嘴比较硬，并且是无毒的，我们在给孩子使用磨牙奶嘴的之前，最好把磨牙奶嘴放在锅里进行高温煮沸消毒后，再给孩子使用。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、儿童长牙期间把孩子的手清洗干净hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

一定要记得把孩子的手清洗干净，因为由于孩子处于长牙期，如果不把孩子的手清洗干净，孩子的手上会有很多的细菌，在儿童牙板痒的时候，有时会把手伸进嘴里，如果手上有细菌，寄生虫进入体内后，会导致疾病的产生。hdS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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