宫寒喝什么茶好_宫寒要怎么调理

宫寒即子宫寒凉，是女性朋友当中非常常见的一种妇科症状，那宫寒泡什么茶喝好？由于女人的身体属阴，比较容易让寒性入侵体内。下面鄂东网小编告诉你宫寒泡的茶饮！

宫寒适合泡的茶饮wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、玫瑰普洱茶wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、花梨红枣蜂蜜茶wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、银杞护肤茶wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：银耳三钱，杞子五钱，冰糖适量。做法就是首先将银耳放入锅内，加清水适量，把银耳煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宫寒适合吃的食物wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、红糖姜茶wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

女性朋友们都知道，红糖是非常滋补的饮品，性温甘甜，且能够健脾暖胃，尤其是女性朋友们在经期还可以帮助活血、祛寒，非常滋补身体。女性朋友们可以这样做：取适量的红糖与姜片，放入锅中，加入适量的开水煮，水要煮开，所形成的红糖姜茶具有非常好的暖宫效果。这其中，值得注意的是，红糖一定要煮开饮用，如果只是用开水冲服，则效果不大。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、红枣桂圆汤wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

除了红糖之外，红枣与桂圆同样有着滋补女性身体的功效，用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，在煮至熟烂以后，再向其中打一个鸡蛋，由此所做的红枣桂圆汤不仅可以补气补血暖宫，而且还能够令面部肌肤红润有光泽，想要暖宫以及美容的女性朋友们可以放心尝试红枣桂圆汤哦，效果相当棒！wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、当归煮蛋wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

当归是一种非常滋补的中药，平时常喝当归煮水可以很好的滋养身体。女性朋友们可以尝试当归煮蛋来温暖子宫。首先将鸡蛋煮熟，剥去外壳，备用，而后将当归清洗干净，用清水泡五分钟，然而放入锅中，加入适量的清水，并将已经煮好的鸡蛋用干净的针扎几个小洞，清洗干净，一同放入锅中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宫补血的效果。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、乌鸡汤wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

乌鸡汤一向都是对于女性朋友们的恩赐，既滋补又温润，还可以帮助女性朋友们暖宫。将乌骨鸡切成小块，清洗干净，放入高压锅中，加入姜、蒜、葱、红枣，用慢火慢炖，非常补血养气。常喝乌鸡汤可以很好的温暖子宫，告别宫寒。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、阿胶wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

阿胶非常滋补，相比之下，阿胶比较适合气血较虚弱的女性朋友，气血虚则月经量少、手脚冰凉、宫寒，小编建议气血虚弱的女性朋友们可以常吃阿胶来补血和暖宫。用热水冲服，喝上一两天，便会觉得浑身暖暖的。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宫寒的症状wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、痛经wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

来月的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、手脚冰凉wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、白带清稀量多wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、不孕不育wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以照成了不孕不育的情况。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、下腹寒冷，按压疼痛wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。wQs鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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