孩子记忆力差怎么办_儿童记忆力差吃什么好

父母最担心孩子的记忆力差，其实孩子记忆力差可以通过日常饮食来增强记忆力，那么你知道孩子记忆力差吃什么好吗？下面鄂东网小编为你详细介绍一下孩子记忆力差的饮食，看看吧。

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孩子记忆力差的食疗方法9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、杞子煲生鱼9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。功效：杞子药食兼之，有补肝益肾、养阴明目的功效，且性味平和、甘润可口。核桃亦为药食兼之，有补肾健脑、益智温肺的作用，且性平味甘香。合而煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的功效，且性味平和，为考生或白领一族的安神健脑汤饮。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、浮小麦猪心汤9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、鲫鱼豆腐汤9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙功效：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、百合红枣排骨汤9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

材料：百合35克，莲子25克，红枣25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效;红枣有健脾、补血养血和安神的作用;再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孩子记忆力差的原因9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、注意力不集中9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首先要提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、睡眠不足9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、教育内容深奥9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、因铅超标损害9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

铅超标，对处于生长发育期的儿童，影响很大，不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色，严重的还会影响其肝脏等身体器官，而且还会损害儿童的中枢神经系统，导致大脑发育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人，且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话，那么请注意排铅了。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孩子记忆力差的改善方法9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、让孩子明确记忆的目的和任务9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孩子在复习时，凡是想要记住的内容，一般就能记住。掌握了孩子这个特性，家长可以事先给孩子规定除需要明确记忆的目标，提出记忆要求。在发挥机械记忆的同时，培养并帮助儿童采用多种记忆方式。比如可结合实物图像，解释有关的词语，以及词语间的相互关系，以强化理解，促进记忆。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、激发孩子的学习兴趣9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

我们都知道幼儿的记忆能力是非常惊人的，但其记忆的特点是记得快，忘得也快。只有特点鲜明的食物才能记得特别深。在学习上也是一样。孩子对所学习的内容和所记忆的材料的兴趣，与记忆的效果是成正比的。一些好的激发方法，如把要记的事物寓于故事中，动手动脑相结合，让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解等来加深孩子的印象。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、指导孩子科学的记忆方法9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

一个人的记忆中能储存大量的信息，孩子记忆能力的高低固然与先天的禀赋有关，但后天的培养、训练也是至关重要的。让孩子学会观察，就是发展孩子记忆力的第一步。观察好比是孩子摄取知识经验的大门，记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察，在观察中记忆具体的形象事物。例如，带孩子外出时，事先提出要求，让孩子记住行走的路线、方向，注意观察周围及拐弯处有什么特点，乘坐哪一路电车、汽车等，返回时请他带路。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4.注重饮食结构9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

饮食方面 孩子的饮食方面， 父母要保证孩子摄入足够的蛋白质， 它是脑神经细胞间传递信息的 桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益，主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。9XD鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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