揭秘施廷懋:为进国家队1动作练2年 腰伤曾"要命"

    施廷懋夺金后，重庆市运动技术学院水上运动系主任周玉生非常开心，从2007年进入水上运动系以来，近10年的时间，重庆终于在跳水项目上实现奥运会金牌零的突破。

/22    其实，一开始很多人不看好施廷懋，在国家队里她的身体条件也不是最好的，重庆妹为何能够实现逆袭，将不可能变成可能的呢？Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “这个娃儿意志力坚强会比赛”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    2008年施廷懋进入重庆跳水队时，各方面和现在相距甚远。周玉生说：“当时她体重有110斤，技术动作也不如以前。但是这个娃儿意志力很坚强，只要认定的东西就会全力去做。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    周玉生后忆说，备战2013年第12届全运会时，施廷懋在控制体重方面狠下功夫，“因为要参加全能比赛，跳台体重要轻，跳板又要一定体重。我们研究后找到了103到105斤这个最合适的体重范围。施廷懋自己也很自觉，从来不吃零食，正餐也会自己控制。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    还有个故事说明施廷懋的意志力坚强，第11届全运会决赛前两天，她的手突然抬不起来了，最后是打起胶布去参加的比赛，还拿到了奖牌。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    周玉生说：“这个娃儿很刻苦，意志力坚强，心理稳定，会比赛。一门心思都在跳水上。训练基本上不会缺席，完成度能够达到100%。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    而在日常生活中，施廷懋更像一个邻家妹子，曾参加过重庆晨报的春节团拜会。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “为进国家队一个动作练两年”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    施廷懋命运的转折点是在2012年10月入选国家队。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    为了能够入选国家队，运动技术学院和当时的教练刘犇做出了很大的努力。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    周玉生说：“施廷懋在三米板上只能做107C，动作难度系数比人家低0.3。要进国家队，必须攻克107B，这个动作我们从2009年下半年一直练到2011年。两年里，我们在反复失望中不断徘徊，一度想过放弃。”为了寻求心中想要的答案，周玉生也和许多省市教练、国家队教练交流探讨。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “他们都说施廷懋没问题，但我们的问题又在哪里？出于技术保密，人家仅仅说只要你们教练用心，就绝对没有问题。后来，我们从走板开始，7个动作一个一个分析，结果发现施廷懋第一个动作就有问题，跳水7个动作环环相扣，一个动作完成不好，整个动作就会受影响。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “技术攻克后，一开始教练不敢在比赛中使用，我下命令说失败算我的。这个动作只要在比赛中成功了一次，运动员就会有自信，这种自信是在训练中成功多次都达不到的。最终我们的团队攻破了所有难题，施廷懋也在2012年10月入选了国家队。”周玉生回忆。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “成功离不开准确的战略定位”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    采访中，周玉生还告诉记者，施廷懋这枚金牌的背后还离不开准确的战略定位和对机会的把握。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    周玉生说：“一开始施廷懋需要在国内打响名气，才能引起国家队的注意。备战2009年全运会时，队里对主攻一米板还是三米板讨论了很久，最终确定以一米板为主。2013年全运会，队里又果断决定提前一年让她进行跳台训练，最终获得第一。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    施廷懋自己也抓住很多重要的机会。“2010年亚运会获得金牌，2011年世锦赛也拿了金牌，这是中国跳水第一个以地方队队员身份代表国家队参赛。游泳中心当时是主动提出的，估计也是想给她机会。入选国家队后，她在双人项目上把握住了机会，在单人项目上也展现出强势的一面，这才获得参加两个项目的机会。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    “希望重庆姑娘能再拼一届”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    鲜为人知的是，施廷懋和吴敏霞这一次都是带伤出战，而这也是周玉生最担心的。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    周玉生透露，施廷懋有腰椎突出，伤势还不轻。从2012年10月进入国家队以后，只要训练时间长、强度大就显现出来了。重庆还派了一名队医去国家队为她治疗，还专门购买了两台便携式设备。吴敏霞在广州备战的时候也有伤，曾经有一次痛得直哭。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    接下来，施廷懋还将参加女子三米板单人的比赛，周玉生通过微信和她进行了交流。“比赛结束后我给她发过去：‘祝贺金牌，注重心态，力拼单人’，还有‘继续努力为国争光，再接再厉实现目标’，她也回复好的。”Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

    至于今后的目标，周玉生说，目前来看，板上还没人顶得上，希望重庆姑娘能再拼一届。Lfz鄂东网|xianzhaiwang.cn

揭秘施廷懋:为进国家队1动作练2年 腰伤曾"要命"

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