会游泳也会有意外 不妨掌握这些救生技能

关键词：游泳技能 游泳救生技巧 溺水救援注意 游泳意外 高温时节，游泳无疑是最受欢迎的运动项目，游泳选手在里约奥运赛场上的披金戴银，更加激发了民间的游泳热情。然而，即使会游泳，有时也会遇到意外，因此不妨掌握点救生技能。

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高温时节，游泳无疑是最受欢迎的运动项目，游泳选手在里约奥运赛场上的披金戴银，更加激发了民间的游泳热情。然而，即使会游泳，有时也会遇到意外，因此不妨掌握点救生技能。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

会游泳也会有意外JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

关键时刻绝不能心慌JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

如果你会游泳，就不会出意外？未必！有的人有心脏病等疾病，平时不太注意，或者根本没发现，游泳时瞬间发作了;有时人太累，或者水太凉，腿脚就会抽筋。如果发作时旁边没人，就有可能发生意外。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

因此平时游泳最好去游泳馆，野外游泳水比较凉，下去之后容易抽筋，其次不同的水深，流速是不一样的，还有暗洞、涵管、水草、污泥等复杂状况，容易发生意外。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

“一旦水中发生意外，最重要的一点是，绝对不能心慌，应保持头脑清醒，因为越慌张、越挣扎，越会加速下沉。最好的办法是仰卧水面，让口鼻露出水面，这样就能进行呼吸。这时候呼气宜浅，吸气宜深，能使身体浮于水面，最好双腿轻轻拍打水面，等待别人来救。”杭州市水上救生协会秘书长张英杰说。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

如果遇到有人溺水JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

尽量用工具间接救援JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

平时生活中有不少这样的例子：去救人，但由于水中救生的常识缺乏，反而自己也遭遇不幸。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

张英杰说，孩子年龄太小，不提倡见义勇为。因为水中救生也有基本原则，有效地保护自己，才能更好地救人。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

不管会不会游泳，救人时最好能不下水、借助工具进行间接救援。如果落水者离岸边较近，可以借助树枝、竹竿或衣服什么的，及时将对方救上岸。JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

“很多溺水者因为害怕、神志不清，在慌乱中会紧紧抱住救生者。这样不仅会影响施救，甚至会威胁到救援者的生命安全。所以最好方式是从落水者的背后去接近他。”JBb鄂东网|xianzhaiwang.cn

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