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襄阳六旬老汉跑步成痴 坚持长跑40年赛小伙(图)
马拉松赛场上,陈汝建坚持奔跑(图片由受访者提供)
陈汝建40年来获得的部分运动奖牌 襄阳晚报记者朱月皎摄
襄阳晚报记者朱月皎报道:里约赛场上,奥运健儿是国人的骄傲;襄阳运动圈里,陈汝建是跑友的榜样。他从24岁跑到64岁,从一个人跑到带领一群人跑,从跑马拉松到参加铁人三项……坚持,是他多年来不变的信念
“40年前,朋友、邻居看我痴迷跑步,说我是‘神经病’;40年间,他们陆续加入了运动行列,和我一起跑出快乐与健康。”陈汝建说
因为企业运动会成为长跑爱好者
小麦色的皮肤,结实的肌肉,堪比年轻壮小伙的精气神,见到陈汝建,很难想象他今年已64岁了。早上才和一群跑友跑完步,下午,他又在自己所住的铁四院清和园院内玩起了单杠,一些小伙子挂在单杠上做引体向上都十分费劲,他竟在杠上360度旋转了近十圈。“这个单杠是我从原来住的即将拆迁的小区搬过来放在这里的,为的就是让大家能在上面健健身。”陈汝建说。
除了跑步,陈汝建还是一位冬泳达人和自行车爱好者,篮球、足球等球类运动他也很在行。
上世纪七十年代,陈汝建被分配到当时的襄樊铁路分局襄北车辆段工作。每年年底,单位都会举办职工运动会。1976年的职工运动会上,陈汝建报名参加3000米长跑。
陈汝建回忆,单位举办职工运动会时正是12月,天气寒冷,手揣在兜里冻得不敢拿出来。由于怕冷、偷懒,他和几位报名长跑的同事,比赛前两天才开始练习跑步。长跑是一项必须长期坚持的运动,“临时抱佛脚”根本不行,那次比赛,陈汝建和很多选手一样,没有跑完。
到了第二年的运动会,为了跑出好成绩,他和同事们每天提前半个小时起床跑步。经过半个月的训练,他轻松完成比赛。此后,陈汝建便恋上了跑步,他每天5点多钟起床,坚持晨跑,之后,每一年单位职工运动会的奖牌榜上都少不了他的名字。
痴迷跑步,错把午夜当清晨
上世纪七八十年代,襄阳跑步氛围很淡,跑步的人很少,清晨的街道上,经常只有陈汝建孤单跑步的身影。邻居、朋友看见他每天天不亮就起来跑步,跑完还要去上班,都说他是“神经病”。
由于跑得太痴迷,陈汝建还曾闹过笑话。一次,他看时钟显示已经早上6点,便立马起床从襄北车辆段的家里经一桥往烈士塔方向跑,可等跑完回家他发现,天还没亮,家人还在睡觉,他一看钟,还不到3点。原来,由于一心想着跑步,他把凌晨0时30分看成早上6点。
在日复一日的坚持下,陈汝建跑得越来越快、越来越远,并踏上了马拉松的赛场。
1989年,郑州铁路局举办的职工全程马拉松比赛,陈汝建被单位推荐参加,并以3小时02分的成绩在近两百名选手中脱颖而出。虽然最后他获得了第一名,但对于这次比赛,陈汝建至今有着一份遗憾。
他告诉记者,那天,他把其他选手远远地甩在了后面,前面开道的交警劝他跑稳一点,他便没再加速。“如果当时大胆冲刺,跑3小时以内是没问题的。”陈汝建说。
此后,征服马拉松、超越自己成了陈汝建的目标,北京、上海、杭州、成都……全国各地的马拉松赛场上都有了陈汝建的身影。
只要还能动,就会跑下去
运动让人健康、年轻。陈汝建得意地说:“我现在爬十几层楼也不会大喘气,心肺等各项功能都非常好。这些年几乎没发过烧,以前的胃病在跑步之后也痊愈了。现在,很多年轻小伙子体力都不如我!”
今年是陈汝建跑步的第40个年头,他用双脚与汗水见证着襄阳跑步运动的发展。
他从房间拿出一个大盒子,里面除了满满的比赛奖牌,还有他的成绩单、参赛证。他小心翼翼从里面取出一摞发黄的信件,说:“刚开始跑马拉松时,通信不发达,连BP机都没有,跑友间只能通过写信交流沟通,互相告知比赛。”这些信件正是他们友谊的见证。
除了不断超越自我,陈汝建还带领、鼓励一批年轻人加入跑步大家庭。
十几年前的一次晨跑中,陈汝建认识了刚开始跑步的年轻小伙宋琳平。一直把陈汝建视为偶像的宋琳平追着陈汝建问:如何才能跑得像他一样快?陈汝建的回答只有两个字:坚持。如今,宋琳平也成了资深跑友,在各地马拉松赛场上不断刷新着个人最好成绩。
40年间,在陈汝建的感染下,一些曾说他是“神经病”的人也陆续加入了运动的行列,或跑步或练太极或游泳或骑自行车……“随着人们生活水平的提高,全民健身的氛围越来越浓。很高兴,现在我的身边有了越来越多志同道合的跑友,我想,只要我还能动,就会一直跑下去。”陈汝建说。接下来,他将赴辽宁、山东、重庆参加铁人三项比赛,并报名了10月的宜昌马拉松赛。
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