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女子狂喝减肥茶 产后速瘦却致电解质紊乱
“好多女孩真心不胖,可还嚷嚷要各种方法减肥。”昨天,市中医院治未病中心主治医师李琳介绍,夏天是减肥季,不少爱美的女士用各种方法进行减肥,而其中相当多的人,压根与“胖”字不沾边。不久前,32岁的晓玲因固执地自认是个胖子,网购减肥茶,导致电解质紊乱,面色萎黄,连每月的例假都不正常了。
产后想迅速变瘦
狂喝减肥茶致月经不调
相比生娃前,晓玲的身材胖了一圈,爱美的她总是耿耿于怀这多出来的几斤肉,“以前的漂亮衣服,都套不上身了,说什么我也得减回去。”
于是,晓玲除了控制饮食,还增加了晚上外出步行的时间。“效果不明显,再不抓紧,衣橱里秋冬的衣服也穿不上了。”恰好,她看到朋友圈里有人卖一款效果很“明显”的减肥茶,就赶紧转账,买了一个疗程。
为了尽快地让自己瘦下去,晓玲按时按点地喝减肥茶,“每天感觉胃堵得发慌,不太想吃,还总要去厕所方便。”最糟糕的是,她一向准时的例假,要么推迟,要么提前。不久前,在丈夫的劝说下,晓玲扔掉了剩下的减肥茶,前往市中医院调理身体。
通过检查,李琳表示,晓玲面色萎黄、身体虚弱,应该是不科学的节食与吃减肥茶所致,“好多减肥茶里的成分就是泻药,一个正常的人,由于腹泻,让身体总是处在脱水的状态,体内的电解质紊乱,除此,还会出现内分泌失调,月经不调的症状。”
究竟啥样算胖?
先用身高体重测算BMI
晓玲究竟需不需要减肥呢?通过目测体型和称重,李琳表示,她身高1米62,体重50公斤上下,不需要减肥,“就如她所说,在减肥前体重55公斤,也属正常体重,根本无须刻意减肥。”
记者从市中医院、市一院减肥门诊了解到,像晓玲这样年龄从18岁到40岁,明明体型正常或还有些偏瘦的女子,却非要通过药物、针灸、埋线等方法减肥的并不在少数。
市一院营养科副主任护师申月云也表示,常有身材高挑的女孩过来,说自己这儿胖、那儿肥,要来减肥,“其实,肥胖与否,不是凭自我感觉,而是沿用目前国际通用的"体质指数"来衡定。”
“体质指数”是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,计算公式为BMI=体重÷身高的平方,正常值为18.5-24.99,大于等于24.99即为超重,超过28即为肥胖。以晓玲减肥前的体重和身高数值来测算,她的BMI为20.96,应该属于比较标准的肥瘦均匀体型。
可针对性减肥
科学运动是最好的减肥法
考虑到晓玲因为产后腹部松驰,有一些赘肉,当她把身体调理正常后,李琳为她做了局部埋线减肥治疗,“不少产后恢复不好的年轻妈妈,是目前来减肥的主要人群,总体而言,她们其实并不算太胖,就因为腹部多长些肉,就一个劲地嚷嚷减肥。”
埋线治疗是一个针对性比较强的减肥方法,具体做法,是用长约2厘米左右的胶原蛋白线插入针管中,找准穴位进针,针套一推,胶原蛋白线就留在了体内,两周左右会自动吸收。此外,还有一种针灸减肥法,是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥。当然,每天进行科学合理的运动,是公认的减肥最好方法。
不管用什么方法减肥,两位专家表示,先要明确自己是不是肥胖,方法很简单,按照上面的测算公式,输入自己的身高、体重就可确定。“BMI如果明明已经在正常值区域内,或者低于18.5的最低限,还要一味地减肥,那可能会存在营养不良,长此以往,会影响身体健康。”申月云表示。
(通讯员 汤红芳 仇上斌 记者 张庆萍
女子狂喝减肥茶 产后速瘦却致电解质紊乱
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