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女人常吃三种蛋脸蛋不老身体好鸡蛋含磷脂有防衰老作用(3)

时间：2016-09-13 17:23:36编辑：文曦来源：news.xianzhaiwang.cn

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鹌鹑蛋：ZUx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。ZUx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

中医药学认为，鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。ZUx鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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女人常吃三种蛋脸蛋不老身体好

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