当前位置:首页 >新闻频道 >孩子作息如何调整
孩子作息如何调整_如何调整孩子的作息_调整孩子作息的方法
放假打乱了宝贝平时的生物钟,以至于开学后一段时间孩子们晚上不睡觉、早上睡不醒。有什么办法让孩子尽快调整好作息时间,适应幼儿园生活呢?下面鄂东网小编为大家分享的是孩子作息如何调整的详细内容,希望对大家有帮助!
调整孩子作息的方法1:放点宝贝喜欢的音乐
“事先跟朵儿沟通,我跟她说,幼儿园的小朋友可想念你了,你明天要早点起床去上幼儿园,可不能睡懒觉,他们都等着你呢!”朵儿妈说。
“等到早上的时候,朵儿还是有点不愿意起床,我播放起了她最喜欢的音乐来吸引她起床,顺便跟她挠挠痒,加快她起床的速度。”
朵儿妈建议,孩子怎么说都会有一点惰性,很正常。早上叫他们起床的时候可以先拉开一点窗帘或者开开台灯,先让光来唤醒他们。“光线不行,还可以通过好听的声音来帮助,甚至我们还可以把起床当成一个小游戏,朵儿很喜欢挠挠痒,我们也通过这个方式来喊起床,幸运的是,朵儿还是很配合。”
调整孩子作息的方法2:狠下心把娃儿拉起床
如果说乖宝宝可以温柔唤醒,那么对于有些调皮的宝宝,这招却并没那么管用了。早上喊娃起床,怎么喊都不起来,眼看上幼儿园的时间就要到了,自己上班也快要迟到了,这个时候怎么办好?
一个“简单粗暴”而有效的方法就是,狠下心拉宝贝起床吧!
“其实只要家长能狠下心,早上把娃硬拉起来,坚持个一两天,孩子就能正常作息了。”小鱼妈妈说。
有时候,“不忍心”强行拉孩子起床是孩子混论的作息时间恶性循环的原因。如果我们只等着等着孩子睡醒,再送去幼儿园。孩子来幼儿园晚,或者午睡睡不着,下午孩子们起床后,他又没精神。或者中午很晚才入睡,小伙伴起床他却不醒,晚上回家又很有精神,怎么也不肯入睡。
所以,不要等孩子自然醒,尝试硬拉起床虽然在头一两天会比较痛苦,却是快速有效的方法哦!一般来说,这样会有一个过程,孩子第一天可能会哭会闹,第二天要比头一天好一些,到了第三第四天,孩子就已经能自然醒了。
调整孩子作息的方法3:故意让孩子玩得累一些
在规定时间乖乖入睡的一个好方法,就是消耗体力。
晚上接孩子回来后,可以跟他玩玩游戏、骑一骑小自行车,又或者直接带孩子到小区散步、比比赛跑,尽可能多消耗一点体力,宝宝累了,自然就会早早入睡咯!
要注意的是,到了晚上跟宝宝一起做的是能平静情绪的游戏,比如讲故事、拼图、画画等,尽量少从事一些让她兴奋激动的活动。洗澡的时间也尽可能在睡前的半个小时至一个小时,可以帮助宝宝放松心情,易于入睡。
调整孩子作息的方法4:入睡需全家配合
如果说早上可以强制喊宝宝起床,那么晚上宝宝入睡可不能硬来。入睡是一种自然生理现象,强迫她上床睡觉,效果却不好,宝宝反而很抵触,觉得睡觉是一件很烦的事情。
我们可以这样,动员全家也提早睡觉,把家里的灯光调柔和一点,大家都轻声细语,营造一种是时候睡觉的氛围。相信宝贝也会不自觉被感染到~~
我们还可以在宝贝睡前,给TA念童话书,帮助宝宝轻松的心情,有助于入睡。
看了孩子作息如何调整还看:
1.幼儿园作息时间调整通知
2.儿童作息时间表
3.大班家园育儿知识
4.如何教育孩子管理时间
5.怎么让孩子进入学习状态
孩子作息如何调整_如何调整孩子的作息_调整孩子作息的方法
文章地址: http://news.xianzhaiwang.cn/roll/548019.html
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品[孩子作息如何调整]孩子作息如何调整_如何调整孩子的作息_调整孩子作息的方法内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
-
孩子作息如何调整 |
冬天宝宝怎么提高免疫力 |
孩子练习走路的注意事项 |
宝宝最有效的退烧方法 |
关于红旗渠精神的作文 |
胜利的光芒作文 |
老红军的故事作文 |
歌颂抗战胜利作文 |
老红军的故事作文 |
39岁日宴上小S失控哭泣 |
男子搬家发现惊世名画 |
江苏幼儿园门口爆炸 |
丹江口现乳齿象牙齿化石 |
美女陪人逛街每小时千元 |
李冰冰度假照曝光 |
海南发布台风四级预警 |
世界上最恐怖的景点 |
大热天2岁娃被锁车内 |
雷雨之夜 |
油炸蝉蛹太诱人 |
广西苍梧5.4级地震 |
机场免税店 |
大闹洛杉矶机场 |
顺丰回应快递员被打 |
朱主爱 |
张雨绮门照艳全集 |
藏打火机乘机被拘 |
美国“冒险猫”走红 |
SSAT考试是什么 |
高校宿舍似洋房 |
偷车贼装疯卖傻 |
央视主播胡蝶生子 |
胡蝶生子陆川当爹 |
高校教授谈光棍危机 |
儿童早餐喝什么粥 |
新生女婴打ok手势 | 里约水污染惊人 | 北方城市沉降 | 路面塌陷多人陷落 | 中国北方城市现沉降 | 学生交通安全教育叫停 | 陈冠希不认有错 | 新人特意台风天领证 | 玉兔停止工作 | 曝广电封杀韩星 |
学习走路不是宝宝能够在一夜之间就可以完成的,学会走路是一个循序渐进的过程,那么孩子练习走路有哪些问题是需要注意的呢?下面鄂东网小编...[详细]
感冒发烧是孩子最常见的病症,尤其是冬季,天气寒冷干燥孩子抵抗力差更容易发烧。那么下面鄂东网小编为大家分享的是宝宝最有效的退烧方法的...[详细]
- 孩子练习走路的注意事项_孩子练习走路需要注意的问题
- 宝宝最有效的退烧方法_宝宝最有效的退烧方法汇总
- 歌颂抗战胜利作文_关于歌颂抗战胜利作文
- 老红军的故事作文_关于老红军的故事作文
- 39岁日宴上小S失控哭泣 素颜出镜回应:爱哭吧
- 男子搬家发现惊世名画 杰克逊·波洛克名作预估价值近1
- 江苏幼儿园门口爆炸 现场惨烈伤亡不明
- 丹江口现乳齿象牙齿化石 系晚中新世距今1200万年
- 美女陪人逛街每小时千元 竟然还有陪逛师这个职业!