当前位置:首页 >新闻频道 >
夏至节气艾灸要注意什么
夏至节气的到来,意味着人体阳气达到最旺,这时“冬病夏治”最合宜,节气艾灸是其中一种方法。夏至节气艾灸养生保健,你知道怎么做吗?今天我们一起来了解夏至节气艾灸养生保健的注意事项。下面就随鄂东网小编一起来了解下吧!
夏至节气艾灸正当时
根据中医学天人合一理论,夏至是人体阳气最为旺盛的时节,故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。
后人据《素问?四气调神大论》:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”的原则设立了“冬病夏治,夏病冬治”的防治思路,即体现了在特定的时机预先培养阴阳,以固之本,扶持正气,从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律,最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法,“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾灸可起到事半功倍的效果。
在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法,是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。
暑病的发生,是由于冬季寒邪藏伏于体内,至夏而发的伏气温病。而夏至日时节,人体阳气达到顶峰,此时针对暑病行艾灸疗法,可更好地发挥其治疗作用,有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因,使体内阳气得到升发和振奋,外界的风湿暑邪便不易侵犯,从而阻断了发病途径,使得冬季的伏邪不能触发。
季节交替阴阳变化之时,正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和易生新病的时期。节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸,利用艾绒燃烧产生的药热之气,对穴位进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温通气血,调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化,最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最旺的时候,两者的阳热合在一起,温补作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候做艾灸,根治冬病的效果能达到最佳。
艾灸的科学原理
现代医学研究证明,对足三里施灸时,发现胃肠活动出现兴奋性或抑制性的改变。如胃液分泌过多者,灸之可抑制胃液的分泌;而胃液少者,灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作用。
灸天突、百会穴后,脑血流图的若干指标均有显着变化,提示艾灸可以起到扩张脑血管、改善脑血管弹性、增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复,可提高记忆,改善睡眠,使临床症状得到明显改善。
灸足三里、三阴交、曲池,可以改善微循环,降低血流凝聚。艾灸大椎穴可增加白细胞数量,其中以中性粒细胞升高明显,可以增强网状内皮细胞的吞噬功能。
总之,现代科学实验已证实,艾灸对消化系统、循环系统、免疫系统等都有明显的调节作用。
家庭以隔物灸、悬灸为主
按照传统的中医记载,艾灸的主要灸法为“发泡灸”。这是一种直接灸的方法,也称为“疤痕灸”。用艾绒制成艾柱,点燃后直接贴在患部或体表穴位,待艾条烧完,皮肤表面会灼伤、起泡、渗液。此方以轻度烫伤达到排除虚寒、温补阳气的目的。
专家表示,古书有云“若要安,三里常不干”,意思是想要身体健康,可以长期艾灸足三里穴,保持穴位长期发泡渗液。发泡灸虽然药力较猛,但不仅会灼伤皮肤,还会留下疤痕,操作的难度较大。另外,关节、面部、四肢等很多部位都不适合直接灸。因此,不推荐家庭采用发泡灸的方式。
“隔物灸、悬灸的方式更适合家庭采用。”专家表示,所谓隔物灸,是将艾柱点燃,放在姜片、蒜皮、盐或者药饼上,再灸于患部或穴位之上。这种做法既可以防止烫伤,隔物还有加强疗效的作用。梁文说,姜片有发散作用,外感艾灸时常用;蒜片有解毒作用,皮肤长疮、有炎症时常用;隔盐灸治疗脾胃疾病时最常用;药饼则是用各种中药配成的,根据不同的药物成分,有不同的加强功能。
悬灸是点燃艾条,悬在患部或穴位的皮表上方,通过热力传导刺激,实现艾灸的效果。专家表示,艾条在穴位或患部上方打转,称为“回旋灸”,适合整个区域的艾灸;艾条在穴位上方不断地做拉近拉远的动作,称为“雀啄灸”,适用于单个穴位的灸法;针对整条经络线,艾条在皮表上方沿着经络线来回缓慢移动,可以达到刺激效果。
艾灸的注意事项
禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水,以助排泄器官排出体内毒素。
禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
禁忌六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
猜你感兴趣:
夏至节气艾灸要注意什么
文章地址: http://news.xianzhaiwang.cn/roll/550277.html
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品[]夏至节气艾灸要注意什么内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
-
2017中小学暑假放假时间 |
2017NBA选秀大会直播视频 |
李易峰30岁感言完整版视频及原文 |
2017国产手机排行榜前十名 |
成龙有什么怪癖 |
女大学生毕业典礼亲校长完整视频 |
楚乔传宇文玥楚乔为何分别八年 |
党员学习一带一路的心得体会 |
讲政治重规矩作表率个人心得体会 |
党员学习榜样的心得体会 |
党员干部立家规正家风心得体会 |
保密知识学习心得体会 |
反对自由主义心得体会 |
中国最美的七所大学网站首页 |
2017全国高考状元是谁 |
2016全国31省市GDP |
合肥地铁最新消息 |
新疆出台反恐奖励 |
上海养老金上调方案 |
广州地铁最新消息 |
疑似邱少云证件照曝光 |
2017居住证最新消息 |
2017GDP预测 |
养老金最新消息2017 |
北京居住证如何办理 |
女生被狗咬索赔 |
立案法官日均解答48次 |
印度24元智能机曝光 |
交通事故三人被困车中 |
福州小学举行毕业典礼 |
大众集团或选址中国 |
高考状元获133平米房 |
一男子高架桥上扔妻 |
女童幼儿园遭猥亵 |
复旦双胞胎走红 |
新生女婴打ok手势 | 里约水污染惊人 | 北方城市沉降 | 路面塌陷多人陷落 | 中国北方城市现沉降 | 学生交通安全教育叫停 | 陈冠希不认有错 | 新人特意台风天领证 | 玉兔停止工作 | 曝广电封杀韩星 |
夏至节气的到来,意味着人体阳气达到最旺,这时“冬病夏治”最合宜,节气艾灸是其中一种方法。夏至节气艾灸养生保健,你知道怎么...[详细]
2017暑假马上就要到来了,2017年中小学暑假放假时间是怎样安排的呢?下面鄂东网小编整理了2017年全国各省分中小学暑假放假时间安排表,供大...[详细]
- 夏至节气艾灸要注意什么
- 2017中小学暑假放假时间_2017各省份中小学暑假放假时间
- 2017NBA选秀大会直播视频_2017nba选秀大会完整视频录像
- 李易峰30岁感言完整版视频及原文_成龙动作电影周李易峰
- 2017国产手机排行榜前十名_2017国产手机哪个牌子好_最
- 成龙有什么怪癖_成龙的怪癖是什么_成龙为什么不认女儿
- 女大学生毕业典礼亲校长完整视频_南京农业大学毕业典礼
- 楚乔传宇文玥楚乔为何分别八年_宇文玥楚乔最后在一起了
- 党员学习一带一路的心得体会_关于党员学习一带一路的心