孕妇要怎么胎教_孕妇胎教有哪些方面

胎教在育儿过程中起到重要的作用，任何准妈妈都应该重视胎教。那么孕妇胎教有哪些方面呢？下面学习卡小编就为你详细的介绍。

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孕妇胎教的方面Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、音乐胎教：音乐胎教是各种胎教方法中的首选措施。声音作为一种能量和信息，可以在母亲及胎儿之间传递，当胎儿觉醒活动时，应经常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、对话胎教：有人主张胎儿期便给胎儿取一相应的乳名，经常隔着腹壁呼唤，并与之对话，或唱歌，或朗读诗歌给胎儿听，日久天长，胎儿便可铭记在心。这样可以起到沟通父母与胎儿间的情感作用，形成孕育、养育、教育的最佳气氛。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、抚摸胎教：自妊娠后半期开始，父母可透过孕妇腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育;并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、艺术胎教：通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妇本身会提高自己的文化素养，并给胎儿造成更为安宁与舒服的生活环境。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

胎教应多长时间合适Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。尤其是有准爸爸参与的胎教，不能两天打渔、三天晒网，如此是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，时间掌握在15-30分钟之内，但是因为胎儿的醒睡周期比较短，如果孕妈妈掌握了胎儿的胎动规律，选择胎儿觉醒胎动时进行胎教效果更佳。音量必须控制在60分贝以下，胎教音乐的音频控制在2000赫兹以内，以免给胎宝宝脆弱的听力造成不良影响和负担;抚摸胎教每天2次，每次5分钟。伴随抚摸胎教可以结合音乐胎教和语言胎教。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

胎教的禁忌有哪些Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。做运动胎教时，动作不宜过猛。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕期的饮食注意事项Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、三餐定时：忙碌，都应“把吃饭的时间还给自己”。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7点;吃饭时间最好30～60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、三餐定量：三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、三餐定点：养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐，那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕妇几个月开始胎教Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

胎教的时间不宜过早，最适合的时间为怀孕4~6个月之间。怀孕前3个月，由于胎儿的感觉器官还没有发育，此时进行胎教反而容易影响胎儿的正常发育。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

而怀孕第四个月到第六个月之间，胎儿的大脑发育很快，最适合进行胎教;第17周开始，胎儿就不再一味的睡觉了，此时每天都有清醒的时刻;第21周开始，胎儿的眼睛就能睁开了，开始关注周围的环境;第25周开始，胎儿的大脑皮层功能得到进一步完善，开始能够感受听、闻等不同感觉;第29周开始，胎儿已经可以对外界的声音刺激产生强烈的反应，所以胎教事宜在此段时间开始为宜。Nts鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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