孕早期不能吃什么_孕早期有什么饮食禁忌

为了胎儿的健康发育，孕妈妈需要做好饮食的保健，尤其要关注饮食的禁忌。而今天鄂东网小编为你介绍孕早期哪些不能吃。

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孕早期不能吃的食物wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、孕早期的禁食食物特点wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕妇初期不能吃的食物很多，含钙肉类，蔬菜，水果等类别。结合食物对胎儿和孕妇身体健康的影响，容易导致孕妈上火的热性水果通常禁止食用。另外，不要吃那些容易导致滑胎的寒性食物。油炸，油腻，加工类食物不符合健康饮食的习惯，孕妇更不宜食用。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、孕早期的禁食具体食物wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕早期忌吃食物在肉类方面禁食螃蟹、乌鱼、章鱼，蔬菜方面禁食芦荟、黑木耳、马齿苋水果方面禁食桂圆、荔枝、菠萝、蜜柑、红桔、杏子等食物，进而降低减少宫外孕，流产的概率，确保成功怀孕，同时也对胎儿及孕妇身体健康也具有重要的意义和作用。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、容易引起流产的食物有哪些wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.2、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.3、薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.6、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕早期保健的要点wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因素影响胚胎发育，造成畸胎。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂，巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕早期的变化wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、停经：停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、早孕反应：多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、排尿次数增多：怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、乳房发生变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。wKA鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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