肝脏吃什么中药排毒_吃什么给肝脏排毒(2)

一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肝脏排毒的误区sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、排毒只有不进食一种方法sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

排毒的方法有很多种，果汁排毒，水疗排毒，1-3天的单调食品排毒等。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、排毒适合每一个人sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

孕妇，母乳喂养时，青少年，糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗，否则可能产生胃痉挛，恶心，腹泻，头痛等负面效果。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、身体能自己排毒sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

确实，我们体内的肝脏，肾脏，肠肺都是天然的排毒工具，甚至出汗也是排毒的一种。然而，我们的身体只能排除一定程度的毒素，因环境污染及食物毒素堆积超载的毒素超载，则需要靠其他方法促使身体排毒。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、排毒能减肥sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

排毒只能让你暂时减去若干体重，但排毒结束后会很快恢复。当然，从排毒开始的减肥计划，效果往往不错。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、排毒应该持续一个星期sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

事实上，两三天就足够了。如果你坚持排毒一周，期间务必要吃固体食物。有研究发现，排毒理疗超过一星期的人，体内分解的不仅有毒素，还有维生素和营养物质，而当体内的有益物质不足时，身体就启动存储机制，导致毒素也被留下来了。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、排毒期我能喝任何我想喝的东西sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

为了有效地排毒，必须排除苏打水，咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

7、为了成功排毒只吃蔬菜水果sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

并不是吃哪种蔬果都有效。你需要吃“好”的水果：朝鲜蓟，花椰菜，西梅，香蕉等。一些饮料如茶，樱桃茎茶等也能促进肾脏的排毒工作。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

8、排毒总是有效的sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

事实上，没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而，多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入，多摄入维生素，营养物和纤维。sd4鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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