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女性经期前贪吃有理 经前3天日均多吃473卡路里
一些女性感觉经期临近时总是嘴馋，尤其爱吃巧克力之类的甜食。突尼斯科学家认为，这或许是个普遍现象，由月经前后体内激素变化造成。
突尼斯营养和食物技术研究所跟踪监测30名18岁到45岁健康女性的月经周期后得出上述结论。研究人员发现，与月经开始头三天相比，女性月经来临前3天平均每天多摄入476卡路里。这些多摄入的卡路里半数以上来自碳水化合物。
“在晚黄体期，当雌激素和黄体酮分泌增多时，食物尤其是甜食摄入增多，而在滤泡期只有雌激素分泌增多时，食物摄入减少，”发表在《内分泌年报》上的研究报告写道。
滤泡期指女性月经第一天至排卵期这段时间，月经来临前几天则称为“晚黄体期”，会出现情绪异常等症状的经前综合征。
女性经期前贪吃有理 经前3天日均多吃473卡路里
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