《返老还童》成现实 46岁女子只吃水果看起来像二十几

标题：《返老还童》成现实 46岁女子只吃水果看起来像二十几

据英国《每日邮报》11月1日报道，贝琳达·怀特是来自英国南约克郡的一名女性，单从外表来看，你绝对猜不到她今年竟然已经46岁了。贝琳达自称是女版的本杰明·巴顿（电影《返老还童》主角），她说自己之所以能保持青春永驻 、甚至看起来只有自己真实年龄的一半大 ，这都多亏了自己的饮食习惯，那就是只吃水果。不仅如此，贝琳达透露，她还说服家人也变成了严格的素食主义者。Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

贝琳达家住南约克郡罗瑟拉姆，是三个孩子的妈妈。在接受成为瑜伽教练的培训时，贝琳达了解到相关的营养学知识后，她立马清空了家里的食物存货，决定要跟家人一起变成素食主义者。现在，贝琳达只靠吃水果存活，每天吃大量水果，宣称医生说她拥有像运动员一样的身体。37岁的詹森·霍登是贝琳达相处了4年的另一半，一开始他和家里的两个男孩18岁的汤姆和13岁的乔都很不情愿放弃汉堡和冰激凌。但是，贝琳达对于这一“禁令”非常狂热，她甚至曾考虑，如果肉食爱好者詹森不同意适应她的新生活方式，就跟他分手。结果贝琳达最终说服了詹森和两个男孩，现在经过两年的调整时间，他们变成了彻底的素食主义者，而贝琳达本人则是“果食者”。Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

贝琳达最爱的水果是芒果，说这样的饮食提升了她的能量水平，治好了她的纤维肌痛，还将她的骨关节炎疼痛减少了“约95%”。不过，贝琳达说最重要的是身体远离动物产品后，让她的脂肪团消失，头发、皮肤和指甲状况也都得到改善，整个人的外貌看起来年轻了一二十岁 。贝琳达说：“我感觉不管在哪一方面，都更好了 ，简直就像是返老还童。我觉得自己好像真的在逆生长，这很不可思议。不少人说我看起来像28，但我其实已经46岁了 。我的体重减轻了大约2英石（合12.7公斤），詹森也差不多减掉了这些体重，而且他之前全身都长有牛皮癣，而现在已经大大好转。”Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

贝琳达说：“之前，我觉得自己已经很老了 ，我爬楼梯费劲，因为骨关节炎引起髋部严重疼痛，每天要服用三种不同的药物。而自从改变饮食习惯后，我不再服药，每天教四节瑜伽课，我的身体好像回到了二十几岁的状态。脂肪团不见了，身体的疼痛也几乎好了。”她补充说，“我就是女版的本杰明·巴顿。”Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

谈到过去的生活，贝琳达说，她和家人其实一直在按照他们认为的健康方式生活，限制红肉、吃鸡肉和鱼肉，并且避免吃大量垃圾食品。但是代替之前的培根卷，贝琳达现在早餐会吃半个西瓜，喝加了柠檬汁的水，说它有清理身体内部的功效。她会带着两大瓶奶昔去上班，奶昔里含有8根香蕉，还有红枣以及芒果等冷藏水果，用这些当做午饭。晚饭的时候，贝琳达会吃鳄梨、圣女果 、绿豆和辣椒，配着一大杯橙汁。贝琳达透露，当自己嘴馋的时候，就会吃很多高能量的蜜枣、腰果、可可粉和椰子。Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

贝琳达说，他们一家现在已经完全习惯了这种新的饮食结构，就连医生都对她的健康改善吃惊不已。她说：“几年前，我还觉得素食主义太极端了，但是我这么做后效果那么明显，我感觉像是让年龄停住了 、开始倒转一样。我请一位医生帮我做了全面检查，结果好得不可思议，医生说我的身体就像专业运动员那么强健。”她表示，“每个人都有享受健康生活的权利，希望大家能看到我们的变化，得到启发。”Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

今年五月份的血液化验结果显示，贝琳达非常健康。营养学家尼科拉·肯尼迪说，全水果饮食脂肪和热量低，有助减肥，人们还可以通过健康平衡饮食来减肥。她还补充说，水果还会提供抗氧化剂和植物营养物，可能降低某些癌症等慢性疾病的风险。据《城市信报》Znr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

《返老还童》成现实 46岁女子只吃水果看起来像二十几

文章地址: http://news.xianzhaiwang.cn/toutiao/487765.html