哺乳期肝火大怎么调理_哺乳期肝火大如何降火气

新妈妈哺乳期的护理是十分重要的，而肝火旺是产后常会出现的情况。那么今天鄂东网小编为你介绍哺乳期肝火大怎么办。下面就随鄂东网小编一起来了解下吧！

哺乳期肝火大的处理方法BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、哺乳期肝火大怎么办之规律生活BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肝火旺的女性作息时间是否规律很重要，女性每天要保证充足的睡眠，早睡早起，少熬夜，适当做些有氧运动，这些对于肝功能异常的患者尤其重要。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、哺乳期肝火大怎么办之控制情绪BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

女性肝火旺要学会控制自己的情绪，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，人们常说的气急攻心就是这个道理。因此，要保持一份良好轻松愉快的心情。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、哺乳期肝火大怎么办之饮食调理BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肝火旺的女性在饮食方面要以清淡为主，不吃辛辣油腻冰冷生硬等刺激性食物;要多喝水，多吃些含蛋白质较多的食物、还有含维生素的新鲜水果和蔬菜，禁烟忌酒。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、哺乳期肝火大怎么办之实用偏方BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.1、夏枯草：夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。想要清肝火，可取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3.2、菊花：菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肝火大的症状BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、身体上部有热：或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、月经失常：这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、肝导致失眠：是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、孕妇恶阻：孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

肝火旺的危害BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、长色斑：当我们生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、脑细胞衰老加速：大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、心肌缺氧：大量的血液会冲到我们的大脑以及面部，从而使心脏的血液减少而造成心肌缺氧，这时心脏就会加速工作，导致心跳异常。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、伤肝：生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。BFW鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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