产妇奶水太多怎么回事_哺乳期奶水太多吃什么好

不少产妇有奶水不够的问题，可也有些产妇存在奶水太多的困扰，那么产妇奶水太多怎么办呢？下面鄂东网小编就为您支招产妇奶水太多的缓解方法！

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产妇奶水太多的缓解方法h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

奶水多的时候，宝宝吃不完，妈妈必须挤出来，否则很容易造成胀奶，淤积太多的话容易导致炎症发作，即乳腺炎。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、挤奶前要先热敷，边敷边按摩，从乳房根部向乳头处划圈状的按摩，等那些按上去硬的地方变软些了，才挤奶。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、挤下来的母乳要用干净的容器装，冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、当用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、储存母乳要分成小份约2至4盎司为一份来冰，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

6、漏奶在哺乳妈咪中是比较常见的，有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

7、准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

8、买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

9、当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

10、出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

产妇奶水太多的食疗方法h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

从理论上讲，产妇奶水太多吃一些退奶的食物就可以减少乳汁的分泌，例如：h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

1、蔬菜类h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

2、水果类h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

3、肉类h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

螃蟹、田螺。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

4、中药h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山栀、银杏。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

5、其他h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

但是宝宝胃口慢慢会变大的，所以不建议新妈咪吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。所以妈妈们还是小心这些退奶的食物，养生之道网建议妈妈可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱，减少催奶既然就会抑制奶水分泌。h75鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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