错把活性菌饮料喝成了“糖水” 女大学生减肥不成反而增肥

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家住铁西区的小刘，是一名22岁的女大学生，体重达到190余斤。为了减肥，她看到电视广告里宣传，适当多喝些含活性乳酸菌的饮料有助于促进消化、保护肠道健康，能起到减肥清肠的效果。于是，她经常到超市购买活性菌饮料，放在家里常温保存，每天喝400-500毫升的一瓶。但三个多月过去，她不但没瘦下来，体重反而涨了5斤。到医院咨询后发现，像她这样的人还不少，都是错把活性菌饮料喝成了“糖水”。这究竟是怎么回事呢？uQe鄂东网|xianzhaiwang.cn

原来，活性菌饮料对保存的温度有严格的要求，一般需要在2℃-6℃之间，从生产、运输到销售都要维持在这一温度下。一旦脱离冷藏环境，放置在常温下，活性菌会很快“死去”，失去保护肠道的作用，变成跟普通的糖水没什么两样。中国医大四院减重及代谢外科减重个案管理师张晓微说，像小刘那样每天喝一瓶400毫升的“失活”的活性菌饮料，就相当于每天喝掉了一瓶甜饮料，当然会导致减肥失败。因此，建议肥胖患者不要购买非冷藏保存的活菌类饮料，在家保存时不能放在常温下;同时，不建议购买添加了果粒、白糖的酸奶饮品。想要保护肠道，可以适当喝一些淡蜂蜜水。uQe鄂东网|xianzhaiwang.cn

错把活性菌饮料喝成了“糖水” 女大学生减肥不成反而增肥

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