这7个“坏习惯”竟反能让你更长寿

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！

1.合理发怒有益血压WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少。WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

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合理发怒有益血压WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

2.电子游戏也帮你锻炼WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

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美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

阿莱特-佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。WKy鄂东网|xianzhaiwang.cn

这7个“坏习惯”竟反能让你更长寿

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