挺着大肚皮照样美 几招教你如何做个美丽孕妇

大家以为女人怀孕之后就是各种发福各种邋遢吗？NO！即使挺着个大肚皮，时尚辣妈们也依然很美很时尚。

其实，只要孕妈们多花一些时间来护理自己，想要像明星那样做个美妈将不再是个梦！c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

首先：没有必要停止一切与美容有关的活动。建议做DIY的纯天然美容。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

我认为做妈妈真是很伟大，为了孩子放弃美丽！不过纯天然的材料对宝宝是不会有影响的，比如：面膜可以用鸡蛋清和柠檬汁自己调制，黄瓜可以用来护脸面，苹果可以用来护眼睛，减轻黑眼圈！至于润肤，可以用婴儿的润肤产品！我认为天然的美容方法现在都是可以使用的，只不过要看自己能否坚持了！c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

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其次：美白与精油对孕妇很不安全。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

怀孕期间，去美容院做做常规的润肤保湿护理还是安全的，当然一定要选择质量可靠，产品过硬的美容院。但美白护理一定不能做，因为特效美白产品，都无可避免地含有高效的化学物质。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

此外，无论什么时候都不能用精油。精油提炼自植物荷尔蒙，可以促进人体血液的代谢。在平常时候，这种高强度活性物质对改善皮肤肤质可以起到很好的效果，但是在怀孕期间，加速循环的血液很可能会影响到胎儿！c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

再次：做孕前体制测试，可预防色斑产生。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

怀孕期间的皮肤保养，最好还是从孕前做起。在孕前可以请护理师为自己做一个体制测试。通过体制测试，可以检测出受测者体内营养分配情况。护理师以此为依据，会开出一张均衡营养的食单。体制测试，还可以检测出女性体内雌性激素的分泌情况。如果雌性激素分泌过盛，就需要去医院做个检查。在接受过孕前体制检测的女性，在产后有50%的人皮肤会自然褪去色斑。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

在饮食上，蔬菜水果特别需要大量吃。补充维生素，很多孕妇在怀孕期间会产生便秘，多吃点高纤维的东西，有利于孕妇排毒，比较好的果蔬如：苹果，柑橘，香蕉，菠菜。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

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最后：小心腹部肌肉纤维崩断。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

身体皮肤的保养也非常重要。怀孕期间如果对饮食不加节制，体重超常增长，对自己和胎儿都不好。对孕妇来说，体重增长超常，很可能导致腹部肌肉纤维因为不堪承受脂肪的重量而崩断。肌肉纤维崩断表现为，小腹松弛，出现花纹。这种花纹即便产后也很难消除。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

要防止这种情况出现，首先控制饮食，体重增长保持在一周一斤的幅度。还要注意进行功能性锻炼，比如做做手操运动，适量地散布。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

此外，含有荷荷芭油的润肤霜对紧致小腹皮肤有非常好的效果。每天洗澡后，取适量左右向按摩至完全吸收。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

另外，推荐几种消除眼部问题的妙招：c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

1.消除眼睑浮肿—将棉花球浸入冰冻的脱脂奶中，然后躺下，取出棉花球敷在眼睑上，5-10分钟即可。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

2.消除眼袋—将温热的茶包敷在眼皮上，10-15分钟后去掉，清水洗净，并用毛巾吸干水分后，抹上眼部保养品。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

3.消除黑眼圈c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

方法一：取一多汁的苹果，切成薄片，敷在双眼上，每次15分钟。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

方法二：用纱布沾些酸奶，敷在眼睛上，每次15分钟。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

方法三：洗净脸之后，自然晾干，用蜂蜜涂在眼部周围，按摩几分钟。静待10分钟，让其充分吸收，然后用清水洗净，自然晾干后，涂上面霜和眼霜。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

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保持好身材c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

只长肚子不长肉c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

孕妇想要保持S型迷人身姿是很有难度的，因为孕期不择手段节食让自己变瘦十分不明智，而且会伤害到未出生的宝宝。那么，如何保持好身材，又能留住营养呢？可以从锻炼和饮食两方面着手。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

1、孕期坚持运动。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

孕妇在孕期进行适当的运动很有必要。如果只是吃和睡是不行的，不仅你会发胖，肚子里的宝宝也会有太胖的可能，甚至导致宝宝成为“巨大儿”。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

适合孕妇的运动有孕妇瑜伽、孕妇健身操、散步、爬楼梯等。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

在运动之前，孕妇最好先咨询医生自己的身体是否适合运动、适合哪种运动方式。孕期锻炼因人而异，切忌盲目跟风，这样对胎儿和孕妇都不利。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

在运动的时候，要注意运动量不要过大，同时要注意选择场地和服饰，场地要以安全为前提，服饰最好选择柔软舒适的。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

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2、孕期保持膳食平衡。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

首先，孕期不要挑食，更不要节食，可以控制水果进食量，爸蔬菜当作水果吃，可以多采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

另外，可以将晚餐时间提前，并坚持饭后散步。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

此外，买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制体重。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

管理妊娠纹c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

让皮肤保持光滑和弹性c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

妊娠纹的产生既有孕妇自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，可以大大减少妊娠纹产生的机率。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

在孕前，注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

怀孕以后，保养过程就更复杂些。坚持适度运动如散步等;保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯;使用专业的去妊娠纹产品，这是最有效的预防和消减妊娠纹方法。c8h鄂东网|xianzhaiwang.cn

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