夏季养生食疗药膳方 豆芽豆腐鱼头汤

豆芽豆腐鱼头汤

［配方］绿豆芽250克、豆腐200克、生姜3片、鳙鱼头（先用油窝稍煎）1个。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

［制作］一起煲汤，随餐饮食。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

［功效］养肝肾，健脾胃，益心脏，通血脉，强智力，清肺热，袪咳痰，除胀满。尤其适宜肝肾亏虚、脾虚胀气、烟酒过多、肺热痰咳、记忆力衰退及心脑血管疾病的人群饮食。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

玉米小米冬菇瘦肉汤x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

［配方］玉米粒200克、小米150克、冬菇（水泡，切粒）100克、生姜3片、猪瘦肉（切粒）200克。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

［制作］一起煲汤，随餐饮食。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

［功效］健脾益胃，养肝补肾，清热袪湿，养阴润肤，润肠通便，消脂降压。尤其适宜脾胃虚弱、劳损气虚、面色霉暗、津亏口渴、大便秘结、血脂高与血压高的人群饮食。x43鄂东网|xianzhaiwang.cn

夏季养生食疗药膳方 豆芽豆腐鱼头汤

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