男生一学期胖30斤 喝水都长肉是多么痛的领悟蓝瘦香菇(4)

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男生一学期胖30斤 喝水都长肉是多么痛的领悟蓝瘦香菇Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

运动方面不宜过量，这样可能造成膝盖等关节的损耗，建议最好是20到30分钟的有氧运动为好。贵在坚持，一两个月的减肥并不会达到理想的效果。Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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单纯性肥胖：传说中的“白胖子”Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

长沙市中心医院内分泌科主任邵挥戈介绍，肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖，而李勋就是典型的单纯性肥胖。Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

不少网友调侃道：“难道我的肥胖不‘单纯’？”那么单纯性肥胖到底是什么意思呢，邵挥戈介绍，单纯性肥胖主要是遗传因素或是由于摄入的能量超过了消耗的能量引起的，这类患者身体上并没有内分泌紊乱或是其他的疾病出现，看起来气色还不错，也就是俗称的“白白胖胖”。Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

而这种单纯性肥胖的减肥也比较简单，只需均衡饮食、加强运动等，一般情况下，不需要特别的药物干预。Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

而继发性肥胖则是由于某种疾病引起的肥胖，主要是通过治疗疾病来消除肥胖，运动及控制饮食的减肥方法都不管用。Rey鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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