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蒸米饭几个小动作米饭好吃一百倍

时间：2016-11-04 08:59:08编辑：文曦来源：news.xianzhaiwang.cn

喷香的白米饭，粒粒饱满，软硬适宜，入口糯滑有嚼劲，同时又有助于我们肠胃的消化。这才是一碗百米饭的最高境界，好吃，又养胃。米饭，是我们一日三餐中我们不可或缺的部分。我们每天吃的食物种类繁多，滋味各样，白米饭除了果腹，让人有力气，还起到了中和各种食物、调和各种营养的作用，所以朋友们，一定要记得每餐多少吃一些白米饭，养胃、养身。

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1、别过分淘米，很多朋友淘米都有这样一个习惯，将米淘到谁变得很清为止。其实这样蒸出来的米饭，不仅不好吃，连大米的油脂和营养都流失了大半了。所以淘米是有讲究的，淘1到2次最佳。UWS鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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