夏季如何祛湿排毒 夏季祛湿排毒汤粥大全(2)
5、薏米、赤小豆、片糖。薏米、赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃。
6、鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用。每食适量。
7、猪横脷1条,鸡骨草30克左右,蜜枣2个。猪横脷切掉中间的白脂,清洗干净,切成小件。鸡骨草斩开成小段,捞洗几次,洗干净沙尘,把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放。进汤煲里,加入5~6碗清水,大火煮开后,转慢火煲1。5个小时。最后,放盐调味即可。
8、猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。将以上材料除冬瓜外洗净,姜切片,入砂锅,加入足量的水,大火煮开,撇去浮末,转微火煲两小时,最后半小时加入冬瓜,关火前加入少许盐。
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