夏季如何祛湿排毒 夏季祛湿排毒汤粥大全

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　　夏季养生的重点是去湿排毒，其中粥和汤是绝佳的去湿食物，那么夏季祛湿排毒汤粥有哪些怎么做呢？下面为您介绍一些夏季祛湿排毒汤粥的做法，看看吧。yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　夏季祛湿排毒汤粥：汤yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

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　　1、薏苡仁30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　2、白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤，饮汤吃肉。yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　3、赤小豆30克，薏苡仁30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量，饮汤。yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　4、冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。冬瓜洗净切片备用。姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片。大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。yBL鄂东网|xianzhaiwang.cn

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