排肝毒的方法 喝什么茶排肝毒(4)

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排肝毒的方法 喝什么茶排肝毒XuH鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　排肝毒的方法XuH鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。XuH鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。XuH鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。XuH鄂东网|xianzhaiwang.cn

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