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春天8种不能错过的营养果给身体补充动力还能刮油哦(4)

时间：2017-04-11 15:35:04编辑：李莉来源：网络整合网络

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春天8种不能错过的营养果给身体补充动力还能刮油哦JvB鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　腰芒：护肤好帮手JvB鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。JvB鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　" 可能因为它小巧纤细，让人联想到杨柳细腰而得名的吧。"北京朝阳医院营养科营养师宋新解释。芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。JvB鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　" 单从芒果的颜色来看，就知道它富含胡萝卜素。"宋新说，胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。很多人吃完芒果，嘴角或嗓子眼发痒，这是过敏了。宋新说，可以把芒果肉片下来，切成小块吃，这样导致过敏的芒果汁就不会流到嘴角里了，如果是嗓子过敏，可以赶快喝点白开水。JvB鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　国家二级公共营养师王静说，可以选些自己爱吃的水果和芒果、酸奶一起拌个水果沙拉，因为芒果有提味的作用，所以会更好吃。

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春天8种不能错过的营养果

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