你的胖跟你的年龄无关 别找借口安慰自己了

很多上了岁数的人一提到自己长胖了，就用年龄来做借口！其实，胖跟你的年龄真的没有关系！请看看这些年龄好，气质佳的妈妈级女神们，你还好意思？

很多的资料表明，女性年龄越大，就越容易发胖！Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

真的是这样吗？Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

以20~40岁年龄段的轻体力劳动者为例，女性每日的热量需求为1800~2000千卡，随着年龄的不断增长，人体新陈代谢功能逐渐变慢，对热量的需求也呈下降趋势，因此，年龄越大越容易发胖。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓，平均每10年约降低2%。如果你30岁还和20岁吃得一样多，又不肯增加活动量，自然会发胖了。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

但是，话说回来。如果坚持运动，加速我们的代谢，就不会发胖。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

比如，下面这些妈妈级的女神们。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

“麻辣教授”曲家瑞Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

先给大家科普下这位：曲家瑞，今年50岁。大学教师、媒体人、艺术家、作家、手绘漫画家等，《康熙来了》知名嘉宾。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

为什么说她火呢？Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

今年50岁的曲家瑞，《康熙来了》最受欢迎女嘉宾，台湾媒体称她为地表最强美魔女。几次小s的代办主持均找到了她。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

她火辣的身材也被大家称赞。最重要的就是她每天都在坚持夜跑。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

简方达78岁依然走红毯的好身材Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

在本届的戛纳电影节中，78岁的简方达吸引了大家的眼球。如此年纪，还依然保持者好身材和完美状态。在红毯上的表现不输给任何一位。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

因为！简方达上世纪七八十年代淡出银幕后，致力于推广其热衷的有氧运动，被誉为“健美皇后”。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

当然了！这些身材好的超模，也都是练出来的！Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Doutzen Kroes 29岁Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

身为两个孩儿的妈妈。Doutzen Kroes也会经常在健身房中出现，并且做一些有氧运动。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Adriana Lima 34岁Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Lima是“维多利亚的秘密”的招牌人物，作为任期最长的一位模特，利马如同职业拳击手一样，每周大部分时间都泡在训练馆中，也会经常po出照片激励一些想要减肥的朋友们！Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Karlie Kloss 23岁Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

每周去健身房4到5次，对运动情有独钟。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Alessandra AmbrósioEcy鄂东网|xianzhaiwang.cn

她是一个不折不扣的健身狂！每天至少要去一次，并且不仅仅是体能训练，和肌肉训练，她还会练习瑜伽和芭蕾，让肢体更加修长。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Candice Swanepoel 27岁Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Candice平时会联系芭蕾或阿拉伯式屈伸训练，她十分喜欢舞蹈，帮她塑性的同时还能帮助她放松状态。Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn
Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

所以，你胖，可能就是因为你懒！Ecy鄂东网|xianzhaiwang.cn

你的胖跟你的年龄无关 别找借口安慰自己了

文章地址: http://news.xianzhaiwang.cn/roll/283254.html