出汗透露身体状态 可据此预防中暑或血糖过低
    腾讯体育讯 出汗是跑步中最常见的生理现象,通常情况下,被汗水浇透的T恤意味着一次质量很高的跑步,但是有些时候出汗也可能或造成一些不爽,比如夏日早上跑步时你的脸被汗水覆盖,或者你的白T恤被汗水浇透之后褪色等等。
    我们肯定“出汗”在人体自身冷却系统中的重要作用——当你的体温上升时,你的神经系统就为你的汗腺打开了绿灯,汗水从你的皮肤表层涌出,当它被蒸发的时候,你的体温也会逐渐降下来。但是有些时候,我们也在不断与汗水做斗争,比如如何让它不要那么难闻;如果在一次重要的会面时让它不要出现,直到跑步时才让它一次性流过够。如果你对此足够关注,你的汗水其实会带给你关于你身体状态的很多重要信息,以下这些东西是你应该去了解的——
    1.如果你处于怀孕期或者更年期,你会感到自己比平时更加容易出汗。身体的这种湿热感会感觉比较难受,根据科学家的研究,大约有85%的女性在更年期或者怀孕的时候会感到自己更容易出汗,这主要是因为荷尔蒙的变化所造成的,你的大脑会发出一个相当于恒温的指令,使得你错误的感觉到自己的身体过热了。
    2.当你感到紧张的时候,汗水的气味会变得更浓。有些时候当我们穿上正装去面试或者进行演讲的时候,你会发现身体汗液的气味变得更浓,我们甚至会怀疑自己是否出现了毛病。其实没有必要担心,当我们在天气热的情况下出汗时,汗水往往是由小汗腺分泌的,其主要成分是水分和盐分;但是当你感到紧张的时候,汗水主要由大汗腺分泌,它只会出现在身体某些特定的区域,比如腋窝,这个时候汗水中混杂了很多的脂肪和蛋白质,从而使得它闻起来更臭。
    3.当你要宣布一些开心幸福或者恐惧的事情时,说来也奇怪,你周围的人可以根据你汗水的味道来进行分辨。科学家进行了这样一组实验,将36名男女分成两个小组观看不同的视频,一组的视频轻松搞笑,一组的视频紧张恐怖,科学家通过他们汗液的气味和他们的面部表情来进行对比,当他们闻起来比较清新的时候,他们脸上通常带有微笑;当他们闻起来比较刺鼻的时候,他们脸上通常伴随有紧张不安的神情。因此从一个人汗液的气味,可以大致了解他们当前的心理状态。
    4.当你面临中暑的风险时,你的汗液会有一些预兆。比如当你在跑步中一直汗流浃背时,突然感到自己的流汗中止了,那么接下来你感到的很可能就是真真晕眩。无汗症或者当你无法向平时那样流汗的时候,将是一件非常危险的事情,因为这意味着你的身体无法正常的降温,你将面临着中暑的巨大风险。此外,长时间的无汗症还可能会打来一些神经和心脏方面的损害,因此当你发现自己无法正常流汗的时候,应该立即前往医院就医。
    5.当你的血糖过低的时候,你的汗液也会发出警告。正常情况下,我们的血糖应该保持在每分升70-100毫克,当你的血糖低于70的时候,不管是因为糖尿病还是剧烈运动等原因,你都会感到身体乏力。当我们感到出汗过多或者出汗的时候身体发冷的时候,很可能就是血糖过低的症状,其常常还伴有心跳较快、身体颤抖、恶心和晕眩等症状。这个时候你应该迅速吃或喝一些东西。
    6.当你吃了错误的食物之后,你的汗液也会传递出信息,每个人的体质不同,可能会对鸡蛋、豆类或者鱼等食物出现过敏等症状。当你的身体无法分解这些食物的时候,你的汗液中会出现一些奇怪的味道,比如鱼的腥味,这个时候你就应该引起足够的重视,最好是前往医院进行检查,以确定最适合自己的食谱。
    7.当你在进行一次长跑的时候,如果当你的汗珠滚入你的眼中的时候,你感到灼热和刺痛,这意味着你的汗液中盐分的含量过高,换句话说,也就是身体的水分存在不足,这就需要你为身体补充更多的水分。当你在跑步过程中意识到这个问题时,除了及时补充一些水分之外,你还应该注意,在下次进行跑步之前应该留心多饮用一些水。
    8.如果你一直流汗过多,而且就连医生也无法找出其中的原因时,这意味着你很可能患有多汗症。这一点我们在平时的锻炼中可以多加留心,当你无论何时进行跑步的时候,你的T恤都会被汗水侵透,或者当你进行一些运动量很小的锻炼时也会大汗淋漓,这很可能就意味着你患有多汗症。关于导致多汗症的原因医学界一直存在争议,不过普遍认为这与家族的遗传有关。多汗症虽然对身体没有直接性的危害,但是可能给我们身体带来诸多的不便,进行有针对性的治疗是非常有必要的。(李田友)
    收藏成功查看我的收藏>>
出汗透露身体状态 可据此预防中暑或血糖过低
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品[出汗透露身体状态]出汗透露身体状态 可据此预防中暑或血糖过低内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
-
出汗透露身体状态 |
浙江湖州遭暴雨袭击 |
成都结缘加拿大 |
刘晓庆赶车无人让座 |
“80后”小伙高亮: |
男子过小区伸缩门触电身亡 |
男子借走女友146万娶别人 |
失散姐妹73年后终团聚 |
刘晓庆赶车无人让座 |
福州一小区停车位发生惊险一幕 |
男子暴打老母亲 |
赴乌克兰可落地签 |
蔡依林透视装热舞 |
台湾40岁女模家中暴毙 |
宋慧乔纽约住宅曝光 |
母亲跳楼救子 |
犹豫一晚房涨10万 |
朝鲜核摧毁华盛顿 |
怀孕6月席地而眠 |
偷300元判11年 |
三轮车改造直升机 |
交警护航巨无霸 |
已婚贪官假装单身 |
上海迪士尼乐园官网 |
地铁行李禁超30公斤 |
四川惊现云海奇观 |
江苏现3D斑马线 |
警方缴获非法烟花 |
深航开飞东京航线 |
情侣下体藏毒被抓 |
樱花;武大;东京;广告 |
白天陪玩晚上陪睡 |
湖北;寨卡病毒;感染 |
男子阻碍执法强吻城管 |
王思聪签Baby |
福建警方深夜扫黄 | 捐髓;造血干细胞;志愿者 | 校园欺凌专项治理 | 股市;股民;亏损;反弹 | 渔民捕获水老虎 | 油价或再上调 | 黄子韬自曝初恋 | 接待不规范 | 朴海镇绯闻 | 佟大为遭遇外星来客 |
排水的消防官兵坐在路边开始吃饭,这是这一天的第一顿饭。 湖州消防支队提供 摄 消防员正在转移湖州杨家埠高速边五十余名被困群众。 湖州...[详细]
刘晓庆赶车无人让座 刘晓庆赶车无人让座太美不敢直视吗 刘晓庆赶车无人让座 刘晓庆赶车无人让座太美不敢直视吗 刘晓庆赶车无人让座 刘...[详细]
- 浙江湖州遭暴雨袭击 消防官兵救援20多小时在机器旁睡着
- 刘晓庆赶车无人让座 刘晓庆赶车无人让座太美不敢直视吗
- 男子过小区伸缩门触电身亡 下雨或是造成伸缩门漏电主因
- 失散姐妹73年后终团聚 久别重逢妹妹激动一度晕倒曾被送
- 刘晓庆赶车无人让座 刘晓庆赶车无人让座看起来好年轻
- 男子暴打老母亲 平日里的孝子为何会做出这种事?
- 赴乌克兰可落地签 现实中的女儿国小伙伴们开始约起来
- 蔡依林透视装热舞 不断摆出俏皮姿势卖弄可爱
- 台湾40岁女模家中暴毙 揭台湾40岁女模家中暴毙始未