今明长春最高温达32℃ 开启“上蒸下烤”模式

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不是怕冷是怕晒 本组图片 记者 王振东 摄Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

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阳光太毒，擦点防晒油Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

从2日开始，长春便沉浸在这种上蒸下烤的模式里，阳光不再温柔，而是如火般，烤得让人受不了。这种程度的烧烤天气本周一直都有，所以防晒大家一定要重视起来了。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

高温持续Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

注意防暑降温Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

长春终于热起来了，热得如此突然，只要有阳光照到的地方，热浪都会不断袭来。一旦走到柏油马路上，就如进蒸笼般难受。长春3日14时最高气温30℃，地表温度达52.4℃。吉林省气象台7月3日14时48分继续发布高温蓝色预警：预计4日白天，白城、松原、长春、四平、吉林西部最高气温可达32℃以上，部分地方可达35℃，省减灾委、省安委会、省人影和气防指联合提醒：注意做好防暑降温工作。长春市气象台2016年7月3日15时10分发布高温蓝色预警信号。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

与常年比Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

吉林省今年入夏较晚Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

按照气象学定义，以5天平均气温为标准，把某地春季以后五天平均气温稳定通过22℃时定义为夏季的开始。2016年6月1日起吉林省西部白城地区的白城、洮安、通榆三个站率先正式入夏，6月2日四平、公主岭两站入夏，这一日期比常年平均提早近一个月。但6月吉林省频受冷涡影响，大部降水多，气温低，全省平均气温不到20℃，远远达不到入夏标准，受较强暖高压脊影响，7月2日这天开始吉林省气温明显上升，之后的五天，无明显冷空气影响，气温持续较高，全省平均气温将为23.5℃左右，比常年同期偏高1～2℃；其中3～8日中西部和南部极端最高气温可达31～34℃，局部地方可达35℃以上。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

如此，全省除东南部少数高海拔山区外的大部分地方平均气温将从7月2-3日起连续5天稳定通过22℃，达到入夏标准。今年吉林省大部入夏的日期为7月2-3日，这比常年平均推迟了10-11天。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

高温来袭Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

今日长春最高温32℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

预计7月4日～7月10日，长春市气温明显偏高，降水明显偏少，周平均气温25℃左右，比历年同期22.8℃偏高2.2℃，周降水量5-10毫米，比常年同期37.3毫米明显偏少。主要天气过程：9日前后有阵雨或雷阵雨。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

4日白天，全省晴，夜间到5日白天，吉林地区东部、通化地区南部、白山、延边、长白山保护区多云有时晴，部分地方有雷阵雨，其它地区晴有时多云。5日夜间到6日白天，通化、白山地区多云有时晴，部分地方有雷阵雨，其它地区晴有时多云。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

4日白天吉林省气温最高的城市是白城市，为35℃，其它大部分城市31～33℃，长春市4日白天晴有时多云，偏南风3-4级，最高气温32℃，夜间晴有时多云，偏南风3-4级，最低气温21℃。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

4日白天，吉林省大部分地区有3～4级偏南风。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

省内主要城市明日天气Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

长春 晴 32/20℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

白城 晴 35/23℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

松原 晴 34/22℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

四平 晴 32/20℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

辽源 晴 31/18℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

吉林 晴 31/19℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

通化 晴转多云 30/18℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

白山 晴 30/16℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

延吉 多云 25/14℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

长白山保护区 多云转晴 28/13℃Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

■温馨提示Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

晴热天气下 不宜带金属饰物Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

持续晴热天气下，如何防暑呢？Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

1.要及时补充水分，但少喝饮料，饮料喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

2.口渴后不宜狂饮。应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

3.太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

4.不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

5.饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

6.午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

7.忌受热后“快速冷却”，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

8.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

9.保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服。Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

记者 朱晓云Dev鄂东网|xianzhaiwang.cn

今明长春最高温达32℃ 开启“上蒸下烤”模式

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