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首个半马只为跑遍老家沁源 良好情绪是助推器
    [摘要]跑步是对大脑的放松,当你用脑疲劳之后,不妨试试跑步吧!跑步能带你“逃离”课本,回归自然,耳听呼吸,嗅着花香,眼观六路,这不是第一人称动作游戏,也不是AR,这是看得见摸得着的现实世界。
    当我跑步我在想什么
    跑步是对大脑的放松,当你用脑疲劳之后,不妨试试跑步吧!跑步能带你“逃离”课本,回归自然,耳听呼吸,嗅着花香,眼观六路,这不是第一人称动作游戏,也不是AR,这是看得见摸得着的现实世界。跑步是一个漫长乏味的过程,在河边,马路,田野等景物随机出现的地方,会带给你赏心悦目的体验;如果你是在田径场,面对着固定的事物,一圈一圈地跑,不免也感到枯燥。但是无论是在哪里,你的思绪总会带你飞向“希望的田野”。
    《国际先驱论坛报》曾对几位著名的马拉松运动员提问:在比赛途中为了让自己坚持下来,你们是怎样激励自己的。原来他们心中都想着形形色色的事情,才跑完这漫长的42.195千米。职业运动员尚且如此,我们更是。如果每分钟你都在刻意关注自己的步伐跟呼吸,你会跑得无比的累,如果让我参加这样一次马拉松赛,我跑不了15分钟就会退赛。跑步,本来就是一件放松大脑愉悦身心的游戏,你却要时刻紧绷神经,这是一件令人难受的事,我一般只有在从跑步开始到极点之间关注自己的步伐呼吸。极点是一个令人谈之色变的词语。到达极点之后全身乏力,呼吸困难,两腿像灌了铅一样的沉重,你不得不动用意念的力量来对抗极点。“向死而生”,极点过后,你会感觉无比轻松,就和静止了一样,只能看到不断后退的景物,才感觉到自己在跑步。这时,你的思绪会跟你的速度一样飞起,“年轻,是无尽想象”。跑步时,我会想些什么?
    音乐会带你的思绪高潮迭起。跑步时,我会听歌,喜欢听《fade》这首歌。这首歌的节奏跟名字一样——“淡入”节奏感会越来越强,另外我还看过一个配乐为《fade》其中剪辑了诸如跑酷冲浪蹦极之类的极限运动的镜头。动感的音乐,加上血脉喷张的画面,佩服之情油然而生。马拉松虽然也是极限运动之一,但在这些面前显得一点都不刺激,有点“小儿科”吧,对喜爱和从事这些运动的人只有一个大写的“服”。跑步时我也会幻想自己在做以上极限运动,当然这只是幻想,回到现实,我还是那个连过山车都不敢坐的我。
    长距离的跑步是灵感的源泉。第一次练习半马的时候,我萌发了一个奇怪的想法:就是想跑遍老家沁源,精选十余条车少路宽的公路,长度在10~21公里之间的,景区、交通闭塞的地区都是我考虑的地区,都是我考虑的对象。计划在两个月之内完成。正好明年暑假有时间,因为萌生这个想法的时候已经8月份了,离开学仅剩一个多月,没有时间,一切都还仅是存在脑海里的一个想法,如果仓促开始,会有很多意料之外的困难,时间太过紧张,体能也是一个问题,毕竟我不去陈盆滨。
    良好的情绪是跑步的助推器。跑步时,不要总是想着一些不顺心不如意的事情,也不要带着情绪去跑步,跑步时带情绪就跟酒驾一样,只会打乱你的配速。跑步时想一些轻松快乐的事吧!比如想想你在校运会中勇夺第一,进了一颗致命绝杀球……你的配速也会在不经意间越来越快,如果是在早晨跑步,还会带给你一天满满的好心情,工作学习更加得心应手。如果你真的想要宣泄情绪,不如试试在没人的地方怒吼一声,或者试试无氧运动,缺氧状态的你一定会忘记那些不愉快。
    跑步时,你会有很多天马行空的想法,跑步时,每个人都是梦想家。你会惊叹于大自然的鬼斧神工,贪恋于眼前的风景却不能停下脚步;你会“路见不平一声吼”,吐槽这凹凸不平的路况;你会对往来的车辆爆粗口,因为他们总是猝不及防的从你身边极速穿过;你会想起很多印象深刻的事儿,在脑海里像过电影一样历历在目;你会想起开心的事儿在那傻笑,不顾别人异样的目光继续奔跑;你会闹情绪,在一个深夜和风诉说着自己的不满情绪。
    放下你的手机,离开你的键盘,不如跟我一起去跑步吧!
首个半马只为跑遍老家沁源 良好情绪是助推器
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